Если человек курит, означает, он меньше дремлет, а сам сон не гарантирует того, что он выспится.
По словам Корса, обследование приблизительно 1100 курильщиков показало: 17% из их спали меньше 6 часов каждую ночь, а 28% сказали о том, что их сон не таковой уж крепкий. В контрольной группе надлежащие показатели составили 7% и 19%. В целом более четверти курильщиков попали в группу лиц с нарушенным сном и полностью могли столкнуться с бессонницей.
В ходе исследования не удалось обосновать, что как раз курение снижало качество сна, так как тут вероятно и постороннее воздействие вроде привычки глядеть телевизор допоздна и отсутствие физической нагрузки. Правда, сам по для себя никотин известен своим стимулирующим эффектом. Ранее ученые уже демонстрировали, насколько плохо отражается нехватка сна на человеке (увеличивается риск ожирения, диабета, заболеваний сердца).
