Главная / Новости медицины / Сигареты отнимают у человека длительный, крепкий сон

Сигареты отнимают у человека длительный, крепкий сон

Сигареты отнимают у человека длительный, крепкий сон Если человек курит, означает, он меньше дремлет, а сам сон не гарантирует того, что он выспится.

По словам Корса, обследование приблизительно 1100 курильщиков показало: 17% из их спали меньше 6 часов каждую ночь, а 28% сказали о том, что их сон не таковой уж крепкий. В контрольной группе надлежащие показатели составили 7% и 19%. В целом более четверти курильщиков попали в группу лиц с нарушенным сном и полностью могли столкнуться с бессонницей.

В ходе исследования не удалось обосновать, что как раз курение снижало качество сна, так как тут вероятно и постороннее воздействие вроде привычки глядеть телевизор допоздна и отсутствие физической нагрузки. Правда, сам по для себя никотин известен своим стимулирующим эффектом. Ранее ученые уже демонстрировали, насколько плохо отражается нехватка сна на человеке (увеличивается риск ожирения, диабета, заболеваний сердца).

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх