Главная / Новости медицины / Низкоуглеводные диеты лишают организм питательных веществ и провоцируют депрессию

Низкоуглеводные диеты лишают организм питательных веществ и провоцируют депрессию

Низкоуглеводные диеты лишают организм питательных веществ и провоцируют депрессию Ученые продолжают спорить относительно долгоиграющих эффектов диет со сниженным содержанием углеводов. С точки зрения быстрой потери в весе, подобные диеты эффективны. Но к чему данный вид рациона может привести, специалисты точно сказать не способны.

Джон Бакли, доктор Института Южной Австралии, констатирует: при снижении потребления углеводов не исключено повышение уровня липопротеинов низкой плотности («вредного холестерина»). А это угрожает развитием сердечно-сосудистых осложнений.

Правда, вследствие данного режима питания уровень «вредного холестерина» не остается на высоком уровне долгое время. Вобщем, как и сброшенный вес. Человек, как правило, позднее довольно быстро набирает килограммы.

Зато по возможности появление долгоиграющих осложнений, затрагивающих настроение (депрессии, к примеру). Также, исключая из рациона углеводы (фрукты, овощи, цельные злаки), человек лишает себя питательных веществ и антиоксидантов, позитивно влияющих на сердце и сосуды. Падают свойства фолиевой кислоты, кальция и клетчатки.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх