Главная / Новости медицины / Каждая третья женщина пропускает завтрак, чтобы подготовиться к началу рабочего дня

Каждая третья женщина пропускает завтрак, чтобы подготовиться к началу рабочего дня

Каждая третья женщина пропускает завтрак, чтобы подготовиться к началу рабочего дня Новый опрос показал, что женщины чаще начинают свой рабочий день с укладки волос, а не с приготовления завтрака. По сути самый важный прием пищи любая третья представительница прекрасного пола пропускает, так как она слишком занята своим наружным видом. Но более важная проблема заключается в том, что любая шестая из них специально лишает себя еды в надежде сбросить парочку излишних килограммов.

Четверть женщин, согласно результатам опроса, пропускает завтраки минимум раз раз в неделю, в то время как 12% вообще никогда их не едят. При этом 57% опрошенных утверждают, что у них просто нет желания завтракать, когда они с утра собираются на работу.

29% женщин рассказывают, что у них обычно не хватает времени на еду, так как они слишком заняты своей прической и макияжем. Любая четвертая при этом замечает, что готова с большим энтузиазмом истратить несколько излишних минут на сон, чем на приготовление завтрака. А 14% специально не едят по утрам в надежде похудеть.

Кроме того почти половина женщин, согласно опросу, начинает в последствии испытывать чувство голода и другие противные симптомы в связи с пропуском первого приема пищи. 2 из 5 женщин начинают хотеть есть уже после 9 часов утра. 29% сообщают о чувстве усталости и отсутствии энергии, а 15% рассказывают, что им бывает очень трудно сконцентрироваться рано утром.

Опрос, проведенный среди 2000 человек, также показал, что в отличии от женщин для мужчин завтрак находится на втором месте в списке самых важных утренних дел.

По мнению специалистов завтрак очень главен для каждого человека. Именно благодаря ему наш организм с утра получает энергию и мы не чувствуем себя усталыми и апатичными. Кроме того нет никаких доказательств, что пропуск первого приема пищи гарантирует похудение. Напротив люди, получающие полноценное питание, чувствуют себя намного лучше и самое главное выглядят стройнее остальных

Вполне естественно, что человек может не испытывать чувство голода сразу после сна, но прием пищи в течение 2-3 часов после подъема полезен для организма, даже если это и очень легкий завтрак.

Исследования показали, что люди, не пропускающие первый прием пищи, гораздо реже подвержены сердечно-сосудистым болезням: сердечным приступам или ишемической болезни сердца. Именно пропуск завтрака и поздние ужины приводят к изменения в метаболизме человека и возникновению подобных болезней.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх