Главная / Новости медицины / Какая диета самая вредная

Какая диета самая вредная

Какая диета самая вредная Все мы в той либо иной степени придерживаемся особенностей государственной диеты. Ученые издавна узнали, что диета, которую принято именовать средиземноморской, является более здоровой и полезной для организма человека.

Сейчас же диетологи решили пойти другим методом и узнать, пищевые традиции каких государств являются более вредными для здоровья человека, в частности, для сердечно-сосудистой системы. Для этого ученым пришлось исследовать более 16 тыщ человек из 52 государств, в том числе практически шесть тыщ человек, которые не так давно перенесли инфаркт.

В ходе исследования ученые выделили три главных типа диеты: восточную, ту самую средиземноморскую, а также западную. Восточная содержала огромное количество морепродуктов и риса, но в ней много различных специй и пряностей, она достаточно остра на вкус, нередки жареные блюда.

Средиземноморская содержит те же морепродукты, оливковое масло, и огромное количество новых овощей и фруктов. Западная диета содержит огромное количество мяса, яиц, хлеба, соленостей и животных жиров.

По итогам исследования как раз западная диета была названа предпосылкой трети сердечных приступов и инфарктов, не считая того это не зависело от того, в какой стране проживали пациенты.

Главные предпосылки – повышенное содержание соли и животных жиров в таковой диете. Поваренная соль в больших количествах увеличивает давление, а жиры содействуют закупорке кровеносных сосудов холестерином.

«Это исследование указывает, что непринципиально, где ты живешь — в Болтоне либо в Бомбее, что ты любишь больше — британскую, карибскую либо азиатскую кухню. Самое главное — понизить до минимума потребление соли, жареных и жирных товаров и увеличить количество потребляемых фруктов и овощей», — говорит Эллен Мэйсон, член Британского кардиологического фонда.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх