Главная / Новости медицины / Качество и продолжительность сна зависят от работы человека

Качество и продолжительность сна зависят от работы человека

Качество и продолжительность сна зависят от работы человека Люди, вынужденные заниматься тяжелым физическим трудом, имеют режим сна, хороший от общепринятого. Они за ночь спят менее шести часов или, наоборот, дольше обычного (более девяти часов).

О этом говорится в отчете Мед школы Перельмана при Университете Пенсильвании. Как показали раньше проводимые изыскания, люди, спящие слишком мало или слишком много, в целом имеют плохое состояние здоровья. К примеру, у них может идти набор веса, развитие болезней сердца, диабета.

Теперь же ученые говорят о том, что первопричиной проблем часто является работа. По словам экспертов, вероятно, высокие требования начальства не только увеличивают продолжительность рабочего дня, но и приводят к тому, что человеку необходимо больше времени на восстановление.

При этом часто у людей нет такой роскоши, как полноценный сон ночью. Плюс, стресс, вызванный тяжелыми рабочими условиями, не дает заснуть по ночам. В итоге люди мучаются от бессонницы.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх