Главная / Новости медицины / Фрукты и овощи защищают психику подростков

Фрукты и овощи защищают психику подростков

Фрукты и овощи защищают психику подростков Дети, которые едят много фруктов и овощей, испытывают меньше психологических проблем, показало австралийское обследование Telethon Institute в городке Перте более 1,6 тыщи 14-летних малышей.

Терапевты проанализировали режим питания и признаки депрессии либо злости у подростков. Результаты выявили связь западного стиля питания и развитие расстройств психики, в то время как детки, нередко потреблявшие фрукты и овощи, были защищены от психологических болезней.

Оказалось, что детки, которые часто ели красное мясо, кондитерские изделия, белоснежный хлеб и пили сладкую газ-воду, в большей степени мучаются от чувственных и поведенческих нарушений. Все перечисленные продукты относят к категории западного рациона питания.

Дети, придерживающиеся более здоровой диеты, включающей каждодневное потребление фруктов и овощей, напротив имели сниженный риск психологических расстройств, докладывают врачи.

Психологи подсчитали, что каждый 5-ый ребенок с чувственными проблемами к наступлению зрелого возраста будет иметь ту либо иную форму психологического расстройства, а половина всех заболеваний психики имеют истоки как раз в юношестве. Начиная с 1985 года, количество малышей и подростков, некорректно питающихся и имеющих диагноз ожирения, возросло в три раза.

Не считая этого отмечается повышение числа малышей, которые ведут пассивный образ жизни, заменив активные игры на свежайшем воздухе телеком и компьютером. От питания и вида жизни впрямую зависит не только физическое, но и психическое здоровье будущих поколений, и данное исследование подтверждает эту идею, убеждены клиницисты.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх