Главная / Новости медицины / Быстрая ходьба защищает от преждевременной смерти

Быстрая ходьба защищает от преждевременной смерти

Быстрая ходьба защищает от преждевременной смерти На протяжении всей истории человек пробовал найти средство, позволяющее продлить жизнь и отсрочить погибель. Согласно последним исследованиям ученых, безупречный вариант для старых людей — ходьба со скоростью 5 км в час.

Старые люди, ходящие со скоростью минимум 1,36 метра в секунду (приблизительно 5 километров в час), живут подольше, говорится в научной работе лазарета Конкорд, размещенной на страничках журнала British Medical Journal и суммирующей пятилетние наблюдения.

В ходе проделанной работы специалисты изучали, каким образом прогуливались 1705 человек в возрасте 70 лет и старше, принимавших роль в проекте Concord Health and Ageing in Men Project. В группе людей, ходивших со скоростью 0,88 метра в секунду, в итоге были зафиксированы 266 смертей.

А вот за время проведения исследования ни раз человек из группы тех, кто прогуливался быстрее, не скончался. По словам доктора Даниелы Нджидик, это обосновывает позитивный эффект резвой ходьбы, оказываемый на здоровье человека.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх